1. Stres Stres adalah efek main hp sambil tiduran yang pertama. Yang dimaksud stres ini adalah perasaan khawatir karena adanya rasa tegang dan selalu dalam keadaan berjaga-jaga meski HP telah diletakkan. 2. Menurunkan kualitas tidur Efek main HP sambil tiduran berikutnya adalah menurunkan kualitas tidur . Bermain HP menjelang waktu tidur dapat menurunkan kualitas tidur menurut sebuah penelitian. 3. Risiko depresi dan gangguan bipolar Ternyata Efek main HP sambil tiduran adalah dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan bipolar berdasarkan penelitian yang melibatkan banyak murid. Hasi penelitian ini menunjukkan hubungan adanya penggunaan HP menjelang tidur dengan penurunan adaptasi lingkungan di kemudian hari. 4. Otak menjadi lelah Efek main HP sambil tiduran selanjutnya adalah membuat otak menjadi mudah lelah. Ini bisa disebabkan oleh durasi waktu tidur yang tertunda dan terpotong-potong. Tidur yang tidak cukup membuat proses pemulihan badan tidak optimal sehingga membuat otak
Komentar
Posting Komentar